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1分彩登入注册邀请码桑拿天懒人教你制作开胃滋补的木耳鲜虾粥

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A-A+2013年7月13日07:10新浪博客评论

  桑拿天无可阻挡地来了,一年当中学做饭热情最低、吃饭欲望最差的二十四时也来了。完后 刚结速发愁一日三餐吃哪些地方。虽然,夏天喝粥是不错的选者 。

  米烂粥稠,不仅都需要提供需要的能量,还能保证水分的供给和滋养,即使是简单的白粥配小菜,也能醒醒夏日萎靡的食欲。怎么让再搭配一点一点人喜欢的营养食材,简单的白粥就1分彩登入注册邀请码会千变万化,无论苦苦儿还是咸味儿,需要很受欢迎的。

木耳鲜虾粥

  怎么让,怎么让一日三餐有一餐都需要煲粥,煮妇们的夏日厨房橱柜也就简单多了。

  木耳清淡,入口爽脆;鲜虾味美,营养宽裕;与熬得稠稠的白粥搭配,入口香糯,回味悠长——连小菜需要必了。

木耳鲜虾粥

  材料:

  粳米适量,清水适量,色拉油1滴。

  鲜虾6到8只(用虾仁也行),料酒小量,干淀粉小量。

  木耳适量,盐,鸡精,生1分彩登入注册邀请码姜,香葱,香油,胡椒粉。

  做法:

  1、材料及准备:粳米洗净,加入1滴色拉油拌匀,静置1小时以上;木耳泡发,洗净撕成小朵;鲜虾剥出虾仁、洗净沙线,加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用;生姜切丝,香葱切葱花。

  2、煮白粥:锅中入水,沸腾后下粳米,大火煮开,保持沸腾,将米煮到开花;保持大火,用蛋抽顺同一方向快速大1分彩登入注册邀请码力搅拌,至煮出米油。

  3、加入姜丝,再煮5分钟。

  4、下入腌好的虾仁(拣去腌制用的葱姜片,不须)。

  5、下入木耳,大火煮至沸腾。

  6、加盐和小量胡椒粉,调味儿。

  7、加入小量鸡精(不喜欢都需要不放)。

  8、最后滴入小量香油、撒葱花,关火,即可。

木耳鲜虾粥制作步骤

  贴士:

  1、煮粥用大火;米开花后充分搅拌都需要煮出米油;搅拌需要顺同一方向,粥就太少再泻。

  2、煮粥的米用色拉油腌完后 ,煮出的粥有点痛 清亮、有点痛 香;沸水下米,粥也能更清亮。

  3、虾仁和木耳都很好熟,所以有要后放,煮开锅即可;怎么让煮的时间过长,虾仁和木耳牛奶营养价值 不好,有点痛 是虾仁煮老了就不好玩儿的东西了。

  4、少做,一顿吃完;加进去去热就不好玩儿的东西了。

  >> 关于木耳鲜虾粥的事儿:

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